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2014.10.30 Thursday 23:53
すだち
先日来院された方から すだちをいただきました。 徳島がご実家と伺っています。 以前、四国へ旅行したとき、 すだちを食する文化を感じました。 それまでは、あまりなじみのなかった食材。 今はときどき我が家の食卓にのぼるように。 鍋物 サラダ 和え物 焼き魚 揚げ物 豊かな食材です。 ごちそうさまでした。 2014.10.29 Wednesday 22:54
つくば市秋の集団健診
JUGEMテーマ:日記・一般 久しぶりに、 数年ぶりに、 つくば市の健診に行ってきました。 私の記憶が確かなら、 数年前にはメタボ健診はなかったような…? お腹周りをしっかりと測っていただきました。 桜保健センターは たくさんの人でいっぱい。 それでも つくば市の担当される方々のおかげで 割と早めに終了。 予約治療の時間には 間に合いました。 毎年、日常に追われ、 自分自身への健康管理が怠っていることを反省。 およそ1か月後に届く結果まで ちょっとだけドキドキ感。 2014.10.25 Saturday 22:40
JA書道コンクール
JA共済茨城の書道コンクールに 我が娘が佳作に選ばれました。 茨城県小・中学生の選ばれた作品を見に行きました。 会場は水戸の京成百貨店。 力作ぞろいで、 茨城県小・中学生のレベルの高さには 拍手を送りたいです。 今回の娘の結果は、 指導してくださった○藤さんのおかげ。 熱く的確な指導に感謝の思いを新たにしました。 ○藤さん、本当にありがとうございました。 2014.10.20 Monday 23:03
アシックスランニングソックス
つくばマラソンに向け、練習はもちろん、 ウェアなど細々と考えるべきことがあります。 そのひとつ ランニングソックスを新調。 シューズがアシックスということもあり、 今回はアシックスの靴下を選びました。 シューズと足のフィット性を高めてくれる というPRO-PAD。 シューズ内にできやすいすき間をパッドをつけて。 靴や足のトラブルを防ぐことができそうです。 靴下もいろいろです。 奥が深い! 2014.10.09 Thursday 23:07
茨城の栗
先日首などを痛め治療をされていたIさん。 治療終了し、そのお礼にと 栗を持ってきてくださいました。 茨城県北部の栗。 立派な大きな栗。 画像右上〓のペットボトルフタと比べると 大きさがわかります。 2時間塩水につけて、 25分ゆでるとアドバイスの通りにしました。 美味しくいただきます。 ごちそうさまでした。 10/11(土)は休診とさせていただきます。 明日は通常通り診療します。 2014.10.08 Wednesday 23:07
アシックス GEL-KAYANO21
発売して間もないアシックスのランニングシューズ。 GEL-KAYANO21を購入。 つくばマラソンに向けて、シューズを買いました。 つくばクレオスクエア内にオープンした アシックスストアつくばにて。 アシックスの商品を熟知したスタッフの方々に お話しやアドバイスを伺いながら、 専門家の言葉に耳を傾けました。 反発性 計量性 フィット性 安定性 すべてを兼ね備え、 流れるような走り心地を実現できるという。 そんなシューズに期待! 2014.10.07 Tuesday 22:46
朝ラン
今朝、ランニングをしました。
つくばマラソンに向けて、ゆるい練習をしています。 平日は夜に走ることがほとんど。 たまたま今朝は走ろうと思いました。 朝ランは 避暑地を思わせる空気が妙に心地よく。 ランニング ウォーキング 通勤 通学 たくさんの人たち。 それぞれ朝を過ごしていました。 朝ランしたからこその気づきもありました。 画像中央の茶色の葉っぱ。 クモの糸にかかった落ち葉が くるくると風に舞っていました。 風情を感じるひとときでした。 まずは、走り込まなければ…ε=┌( ・_・)┘ 2014.10.02 Thursday 22:41
自己新記録
来院中の中学生 Kさん。
陸上で汗を流す日々…。 今日はうれしいご報告がありました。 自己新記録達成とのこと。 おめでとうございます! うれしいご報告で、私たちも笑みが。 カラダの故障、捻挫、挫傷(肉離れ)などなどを乗り越え、 頑張る姿に拍手します。 これからもKさんの成長が楽しみです。 応援しています。 |