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2013.11.28 Thursday 22:48
柿
秋の味覚のひとつ、柿。 来院された○川さんからいただきました。 ご自宅の庭になったそうです。 今年はよく実ったとのことで、 早速頂戴したところ、 実に美味。 マクロビオティックでは、砂糖は使いませんが、 干し柿の自然な甘さが 甘味の基準です。 いただいた柿は、そのままでも十分に甘く ジューシーなものでした。 ごちそうさまでした。 2013.11.25 Monday 23:39
つくばマラソン余韻
つくばマラソンから一夜明け、
来院された方の中には 「元気ですね。」 と私たちにお声をかけてくださった方も いらっしゃいました。 治療中に出たつくばマラソンの話題では 過去に出場された方から、 昔はコースが違っていたことがわかりました。 また昨日完走された方もいらっしゃいました。 次の私たちの出場はどの大会??? 2013.11.24 Sunday 19:24
つくばマラソン
JUGEMテーマ:健康 つくばマラソン当日となりました。 紅葉の美しい中を駆け抜け(ゆるやかに)ました。 10キロに二人でエントリーしたのですが、 スタート位置だけは一緒だったものの、すぐにお互いのペースで 走りました。 話には聞いていましたが、人数の多さは10キロでもかなりの混雑。 人、ひと、ヒト・・・。 なかなか普段の練習スピードでは走ることができません。 それでも二人とも目標タイムはクリアして、まずまずの充実感! レース直後の疲れた身体を癒してくれたのは 筑波技術大学のブースにて、マッサージを受けました。 さらに、筑波山の温泉がありました。 足湯で癒され、ゴキゲンです。 脚は少々痛いですが、完走の充実感にひたっています。 フルマラソンのランナーたちを見ていたら、 来院された○野さんの勇姿が。 けがからの復帰レースと伺っていましたが、 おそらく練習もいつもより少なかったと思いますが、 実にすばらしい走り。 思わすお声をかけてしまいました。 手を振って返してくださいました。 ○野さんの走りには到底及びませんが、 フルマラソンにもまたチャレンジしたい思いが出てきました。 明日からも元気に治療します。 2013.11.23 Saturday 21:50
つくばマラソン祭り
つくばマラソン前日イベントがありました。 イーアスで ランニングカンファレンスに参加。 筑波大学の鍋倉先生が、 わかりやすくお話ししてくださいました。 印象的なお話のひとつは、 フルマラソンを完走すると 2200キロカロリーほど消費するのだそうです。 成人男性の一日摂取カロリーに相当すると聞きました。 しかも! ランニングスピードは関係ないそうで、 なかなか興味深い時間を過ごしました。 さぁ、明日は本番。 ご報告は明日のブログで。 2013.11.22 Friday 21:09
桜井菓子店
つくば市神郡にある老舗菓子店「桜井菓子店」。 桜井菓子店で早めに売り切れてしまうあんドーナツ。 ○川さんからいただきました。 外はカリッと、 内はあんの美味しさがギューッと詰まった逸品。 おそらく昔からかわらない味なのだと思います。 美味しいので、買いに行こうと思いました。 ごちそうさまでした。 |