つくば市かんだ整骨院のブログ

つくば市の東新井にあるかんだ整骨院・指圧整体かんだのブログです。
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    サバめし
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      F1000761.jpg
      サバめし=サバイバルめしたきを
      体験しました。
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      明日の診療
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        明日の予約診療はいっぱいです。

        月曜日以降のご来院をお待ちしています。
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          F1000760.jpg
          秋の味覚のひとつ、柿。

          来院された○川さんからいただきました。

          ご自宅の庭になったそうです。
          今年はよく実ったとのことで、
          早速頂戴したところ、
          実に美味。

          マクロビオティックでは、砂糖は使いませんが、
          干し柿の自然な甘さが
          甘味の基準です。

          いただいた柿は、そのままでも十分に甘く
          ジューシーなものでした。

          ごちそうさまでした。
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          落葉
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            F1000756.jpg
            昨夜の天候で、イチョウのじゅうたんが出現。

            小野崎児童公園。

            上を見上げると↓

            F1000757.jpg
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            つくばマラソン余韻
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              つくばマラソンから一夜明け、
              来院された方の中には
              「元気ですね。」
              と私たちにお声をかけてくださった方も
              いらっしゃいました。

              治療中に出たつくばマラソンの話題では
              過去に出場された方から、
              昔はコースが違っていたことがわかりました。

              また昨日完走された方もいらっしゃいました。

              次の私たちの出場はどの大会???

              F1000755.jpg
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              つくばマラソン
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                JUGEMテーマ:健康
                つくばマラソン当日となりました。

                紅葉の美しい中を駆け抜け(ゆるやかに)ました。

                F1000754.jpg

                10キロに二人でエントリーしたのですが、

                スタート位置だけは一緒だったものの、すぐにお互いのペースで
                走りました。

                話には聞いていましたが、人数の多さは10キロでもかなりの混雑。

                人、ひと、ヒト・・・。

                なかなか普段の練習スピードでは走ることができません。


                それでも二人とも目標タイムはクリアして、まずまずの充実感!


                レース直後の疲れた身体を癒してくれたのは

                筑波技術大学のブースにて、マッサージを受けました。


                さらに、筑波山の温泉がありました。

                F1000752.jpg

                足湯で癒され、ゴキゲンです。

                脚は少々痛いですが、完走の充実感にひたっています。


                フルマラソンのランナーたちを見ていたら、

                来院された○野さんの勇姿が。

                けがからの復帰レースと伺っていましたが、

                おそらく練習もいつもより少なかったと思いますが、

                実にすばらしい走り。

                思わすお声をかけてしまいました。

                手を振って返してくださいました。

                ○野さんの走りには到底及びませんが、

                フルマラソンにもまたチャレンジしたい思いが出てきました。



                明日からも元気に治療します。
                | かんだ整骨院・指圧整体かんだ | 日常 | comments(0) | trackbacks(0) |
                つくばマラソン祭り
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                  つくばマラソン前日イベントがありました。

                  イーアスで
                  ランニングカンファレンスに参加。

                  筑波大学の鍋倉先生が、
                  わかりやすくお話ししてくださいました。

                  印象的なお話のひとつは、

                  フルマラソンを完走すると
                  2200キロカロリーほど消費するのだそうです。
                  成人男性の一日摂取カロリーに相当すると聞きました。

                  しかも!
                  ランニングスピードは関係ないそうで、
                  なかなか興味深い時間を過ごしました。

                  さぁ、明日は本番。

                  ご報告は明日のブログで。
                  | かんだ整骨院・指圧整体かんだ | - | comments(0) | trackbacks(0) |
                  桜井菓子店
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                    つくば市神郡にある老舗菓子店「桜井菓子店」。

                    桜井菓子店で早めに売り切れてしまうあんドーナツ。

                    ○川さんからいただきました。

                    外はカリッと、
                    内はあんの美味しさがギューッと詰まった逸品。

                    おそらく昔からかわらない味なのだと思います。
                    美味しいので、買いに行こうと思いました。

                    ごちそうさまでした。
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                    二の宮公園の時計台
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                      いつ見てもこの時計台の針は
                      動いていないように思えます。

                      同じ時計台の別の面は、
                      正しい時刻を表していますが。

                      つくばマラソン練習をしながら、
                      いつも疑問に思います。
                      | かんだ整骨院・指圧整体かんだ | - | comments(0) | trackbacks(0) |
                      つくばマラソン練習
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                        F1000744.jpg
                        つくばマラソン練習中、
                        黄色く色づいたイチョウ。
                        写真を撮ったら、緑色…。
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