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日常

つくば市トレラン教室

JUGEMテーマ:スポーツ


つくば市主催のトレイルラン教室 第3回目。

IMG_20180520_222248.jpg

本日は筑波山の中腹辺り?でのトレーニング。

天候に恵まれ、山のなかを駆け抜けるには
大変よい気象条件。

走力別に走りました。


遠くにはスカイツリーが見えました。

この画像↓から、スカイツリーが発見できるかも?

IMG_20180520_222323.jpg


富士山も見えたのですが、
この時期に見えるのは珍しいのだとか。

気持ちよく走りました。

来週がトレラン教室の最後です。

つくばマラソンが「ランニングを科学する」
とありますが、

講師の先生がつくばマラソンも指導されていらっしゃるため、

ランニングに関するトレーニングや

食に関することなども教えていただいたので、

今後実践していきたいと思います。

  • 2018.05.20 Sunday
  • 22:27

日常

かすみがうらマラソンゼッケン到着

かすみがうらマラソンまであと半月。

ゼッケン等の資料が届きました。

IMG_20180401_125352.jpg


かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2018の

エントリー数は、

HPの発表によると24,051人とのこと。
(盲人マラソン、ウォーキングも含めて。) 


希望した参加賞のTシャツも同封されていました。

今年のデザイン(背中)はこんな感じ↓

IMG_20180401_161406.jpg

霞ケ浦がデザインされています。


当日までの期間、

通院中の、かすマラ出場予定の方々を、

どのように身体を調整していくのか

自分たちを含め、症状と向き合っていきます。


「かすみがうらマラソン、がんばって」と

来院されている方々には、お声をかけてくださり

うれしい限りです。



*******************************************

さて、今月も多くの方々からお心遣いをいただきました。

〇田さんから、ドイツ土産。

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別の日には京都のお煎餅を。

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Aさんからはコートダジュールの包み…。

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大好きなバームクーヘンでした。

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〇辺さんからは、千現・シーゲルのお菓子を。

DSC_0570.JPG

かわいらしい包みを開けると、焼菓子の詰め合わせが!

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〇藤さんからは、かりんとうを。
画像はありませんが、桜の紅茶もいただきました。

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趣味で畑をされている○井さんからは、たくさんの菊芋を。
(画像は一部のみ写しました。)

IMG_20180401_125301.jpg


〇口さんからは、ブロッコリーと菜花を。
(画像はブロッコリーのみ。)

IMG_20180401_125234.jpg


畑のプロ・〇谷さんからは
取りたてのみずみずしい白菜を。

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皆さま、温かなお心遣い、本当にありがとうございます!
  • 2018.03.31 Saturday
  • 23:49

日常

夜桜

竹園西小近くのペデストリアンデッキ。

桜が街灯に照らされて美しい。


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若い世代の方々が
桜の木の下で花見をしていました。

気温もそれほど低くないので、夜桜日和?



月と桜↓


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  • 2018.03.29 Thursday
  • 23:57

日常

石岡酒造

JUGEMテーマ:日記・一般



今宵は石岡酒造さんの
「ふな口の酒」

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搾りたて
本生
原酒


日曜日に筑波山で買ってきたお酒。

日本酒イベントで少々酔いがまわったところで、

販売にいらしていた土浦のリカーショップサトウさんから購入。

茨城には美味しい日本酒がたくさんある。
その美味しさを広めていきたい!

そんな思いをリカーショップサトウさんから
肌で感じました。

美味しくいただきました。







  • 2018.03.08 Thursday
  • 23:54

日常

筑波山梅まつり

JUGEMテーマ:日記・一般



筑波山の梅まつりに夫婦で行ってきました。

おそらく10数年ぶりです。

DSC_0518.JPG

紅・ピンク・白の梅が木によっては

ほぼ満開状態で、きれいでした。

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初めて聞いた「リョクガクバイ」という梅。

漢字では↓

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黄色い梅です。

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会場内では、抹茶もいただきました。

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筑波山・沼田屋さんの梅まんじゅうと一緒に
いただく抹茶は格別です。
白いまんじゅうの中は、梅色の梅餡でした。

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梅まつり会場から、富士山が望めるところもありました。
今日は、富士山の姿は確認できなかったです…。

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つくば観光大使の梅娘?さんにも
スマイルいただきました。

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ガマの油売り口上も生で見ました。

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今日は、「観梅!乾杯!! 梅宴!!!新酒de筑波山地酒フェス」

が開催されており、

筑波山近くの5つの酒造さんで作られている日本酒を

いただくイベントも楽しみました。

筑波山梅林 おもてなし館前広場の
会場の様子はこんな感じ↓

IMG_20180304_190821.jpg


今日の交通手段は、ランニングで。
と言いたいところですが、バスで行きました。

5つの酒造さんのお酒をおちょこで飲み比べ、
梅見の日本酒はまた格別でした。






  • 2018.03.04 Sunday
  • 21:57

日常

キジ

JUGEMテーマ:日記・一般



勝田マラソンから4週間。

次なる目標は、4月のかすみがうらマラソン。

花粉の飛散が少ないうちに走り込みを、

と当院近くの小野崎ポンプ場当たりを走っていると
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キジが道路を歩いていました。

すぐに人の気配を感じてか

畑の方へと動いていきました。

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注目すべきは、キジの足跡ではないでしょうか。

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キジとの出会いもありましたが、

ゆっくりと

万博記念公園方面まで走らせました。

都内では、東京マラソン盛り上がりのなか、

こちらでは本日、LSD(Long Slow Distance)でした。
  • 2018.02.25 Sunday
  • 17:10

日常

冬のトレラン

JUGEMテーマ:スポーツ



日曜日の昨日、

久しぶりに山を走りに行こうと

早朝より、岩瀬へ向かいました。


昨日の朝もかなりの冷え込みで

寒い…。


岩瀬から筑波山までの縦走を目指しました。


止まると寒く、手がかじかむほど。

走ると暑く、着ている物で調整しながら

走りました。


しかし、残雪が…。

IMG_20180219_084004.jpg

また、場所によっては路面の凍結でツルツルに。

へっぴり腰になりながら、

けがをしないよう必死に進みました。


雪がここまで解けずに残っているとは

想像しておらず、

自然の脅威を感じました。


残雪のなかの登山やトレランは軽々がなく、

これ以上進むのは危険が大きい!

と判断し、

今回は加波山まで行ったところで終了。


冬場のトレランから学ぶものもありました。






  • 2018.02.19 Monday
  • 23:23

日常

渡邊のり子さんの個展

JUGEMテーマ:日記・一般



「渡邊のり子個展・長い旅行の断面図」に

行ってきました。

場所は土浦の亀城公園近く“がばんクリエイティブルーム”です。

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会場には、渡邊さんの作品がたくさん展示されていて、

一つ一つ見るだけで

へぇー、こんな表現の方法があるんだ!

と感動や驚きがありました。


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5cm四方の箱の中に作品を作り続けていらっしゃる渡邊さん。

日頃は、制作活動の他

土浦の百景社の劇団で舞台美術を担当。

今後は、百景社を退団し、

アーティストとしてさらに活躍されるとのこと。


今日は実際に体験できるワークショップが

開催されていました。


家族3人でGO!

白い箱の中に、いろいろな素材を組み合わせ

自由に作っていきます。

最初のイメージは、

素材と向き合う中で、変更したりもしました。


出来上がった作品はこちら↓

IMG_20180219_085816.jpg

渡邊さん、ありがとうございました。


次の日曜日まで開催です。

ご興味のある方は、どうぞ‼
  • 2018.02.17 Saturday
  • 23:57

日常

バレンタインデー

JUGEMテーマ:日記・一般



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通院中の〇中さんが、わざわざ持ってきてくださいました。

オークラのチョコレートケーキ。

いえ、ショコラロールというのだそうです。

ココアの生地でスイートチョコレート入り生クリームを巻き、

チョコレートのグラサージュでツヤ感を出した一品とのこと。

(オークラフロンティアホテルつくばさんのホームページより)


「グラサージュ」の言葉がわからなかったので、

調べてみると

・ フランス語で「glaçage」
・お菓子の表面に糖衣をかけるという意味

ということなので、

チョコレートのグラサージュ…が解決しました。


もちろん美味しくいただきました!


お菓子をくださった方々、

ありがとうございました。

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  • 2018.02.14 Wednesday
  • 23:04

日常

皆既月食

JUGEMテーマ:日記・一般



夜、9時過ぎのつくばから見えた月↓

IMG_20180201_084750.jpg

左下が少し欠けている状態です。

この後、撮影するつもりでしたが

うっかりしました…。
  • 2018.01.31 Wednesday
  • 23:59